Whey protein, pea protein, casein...ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga protina na ito?
Ang whey protein, na kilala rin bilang ang hari ng protina, ay isang mahalagang bahagi ng gatas ng ina, na bumubuo ng 60% ng protina ng gatas ng ina. Ang whey protein din ang pinakamahal na protina sa merkado. Ito ay dahil ang whey protein ay nakuha mula sa gatas, ngunit 20% lamang ng gatas na protina ang whey protein, na hindi kasing taas ng sa gatas ng ina.
